今週は背中です。大きな筋肉群の背筋は、腹筋と一緒に働きます。腹筋を鍛えることが多くても背筋が弱いと腰を痛めます。見えない部分なだけに、しっかり手入れをしてあげましょう。

Métro1.9番線のFranklin D. Rooseveltから徒歩5分、9番線St-Philippe du Rouleから徒歩3分のサロンでのヨガクラスです。

9、1番線Franklin D. Roosevelt駅を出たところにあるMonoprixの前に、18：40集合です。Monoprix横の通り(Rue La Boétie)をまっすぐ行くと、“ジパング”というレストランがあります（Rue D'Artoisと交差してる角)。徒歩組は、ヨガ開始15分前にその角で待っていてください。

参加希望者は事前にサインアップをお願いいたします。