うちのぴーよがアシスタントをしてくれたのに写真がイマイチ(^^;)だけど、Ｔシャツこんな感じです！また昼間に撮り直そ(o^-')b

さて、7月16日（日）の講師は堀口達哉（屯棒）先生です。XYZというアクション教室の主宰で、つばさのアクション仲間の一人でもあります。今回の稽古内容は、現代アクションの基本と初心に帰ろう殴り蹴り受け＆移動稽古です。
マットはつばさが担当！いつものように体操系の技の基本と応用はもちろんやりますが、そろそろコンビネーションに挑戦していきましょう！（例、側転からヘッドスプリングそして飛び前受け身、ロンダートからバック転飛び後廻し蹴り等etc...）
ミニトランポリンの素飛びは確実に安定するまで数を飛びましょう！
今回は前方系のジャンプ障害物越え！

チームリハビリはいつものように各部位を徹底的にトレーニング。

持ち物は、着替え、動きやすいシューズ、タオル等 。
最近は暑くなってきたので、着替えは２枚以上＆下着も必要かも(^^;)

ちなみに7月23日の講師は、お馴染ハイブリットアクションの岡本先生です！そしてケーブルＴＶ「Jcom板橋」の取材が入る予定です(^-^*)/皆さん宜しくお願いします！

つばさプロジェクトＴシャツを販売始めました！メンバー価格１枚1800円（通常2000円）です。早い者勝ちですのでお早めにv(*'-^*)-☆ （郵送の方はお申し出下さいね！）

＊7月（毎週日曜日）の稽古はすべて同じ、板橋区板橋第七小学校の体育館になります。（東武東上線大山駅から徒歩10分位。もしくは池袋西口からバスで、光ケ丘公団行きに乗って、熊野町で下車し、斜め前のGEOというビデオ屋さんの手前を右に曲がって200Ｍ位です。 ）
稽古時間は18時〜21時。 （17時45分には体育館を開けます。だんだん早くなってます！）
18時にはストレッチが始められるのが理想かな(^^;)



稽古に初めて出席希望の方はメール下さいね。詳細送ります(＾0＾)/
つばさより☆