稽古のお知らせ
今月の日曜日の稽古は毎週同じ、板橋区板橋第七小学校の体育館になります。（東武東上線大山駅から徒歩10分位。もしくは池袋西口からバスで、光ケ丘公団行きに乗って、熊野町で下車し、斜め前のGEOというビデオ屋さんの手前を右に曲がって200Ｍ位です。 ）
稽古時間は18時〜21時。 （17時50分には体育館を開けます。）
今回の講師はスーパースター伊東先生です(＾0＾)/
稽古内容は、スタント中心。マットを使っての体操の基本と、受け身、背落ち等。ミニトランポリンを使ってのライダーキックや背落ち、腹落ち等。今回はスタント系の技をやりましょう。
アクションは現代アクションの基本動作と受け身色々、前半で出来るようになった技を入れてみましょう。＆リアクション等々。

チームリハビリは色々なリハビリトレーニング。 今回はバランスボール持って行く予定です！

持ち物は、着替え、動きやすいシューズ、タオル等 。
最近は暑くなってきたので、着替えは２枚＆下着も必要かも(^^;)

今週はスタントの基本をしっかりやりましょう！！
受け身は必須です(^^;)


初めての出席希望の方はメール下さいね(＾0＾)/
つばさより☆