先週は男女合わせて２０名近くの参加者が稽古に参加し、大盛り上がりでした
人数が多い時はやっぱ活気があって楽しいですよね

当日の様子はアクアク日記を見てね
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=42491326&comment_count=3&comm_id=794581

これも野獣仙田先生の人気でしょう
スポーツ生理学に基づいたわかりやすい指導で、いいヒントは得られたのでは…！？
次回もまた楽しみですね　それまでしっかり復習しておきましょう！



さて今週の稽古は…

東京セーフガードの杉山先生の『護身術』です。

自分の身を守るための実践的な稽古になります！！
稽古内容につきましては当日でないと詳しくはわかりません。
乞うご期待です

マットを使ったアクロバット練習もあります！！
今回はトランポリンの使用はありません。
基本〜応用までしっかりやって行きます。
こちらの講師はつばさプロジェクト所属 アクション俳優 伊東タケノリさんです。

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【日　時】　５月１７日（日）１８：００−２１：００
【会　場】　板橋区立第七小学校体育館〔体育館は３階になります〕
【最寄駅】　東武東上線大山駅より徒歩５分
　　　　　　http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=35.74233306&lon=139.70791694&p=%C8%C4%B6%B6%C2%E8%BC%B7%BE%AE
　　　　　【池袋方面より〜下り列車】
　　　　　　　大山駅下車、臨時東口の出口を出て、つきあたりの高層マンションを左へ直進。
　　　　　　　３本目の十字路(右斜めに焼肉店)を左に曲がり、信号機を側の門が体育館入り口です。
　　　　　【成増方面より〜上り列車】
　　　　　　　跨線橋を渡らず、北口改札を出て、地下通路をくぐって高層マンション側へ

【持ち物】　動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物・参加費
　　　　　　アクロバット練習でトランポリンを使いますのでシューズはお持ちください。
　 　　　　ケガ防止のため素足でのトランポリンは禁止とさせていただいてます。

【参加費等】 ☆参加費 １回１０００円／☆保険料 年間３４８０円or１回３００円

アクアクに参加するには参加費に加え、必ず傷害保険に加入してもらいます。保険に入られない方の参加は御遠慮させて頂きます。 頻繁に参加できない方は一日掛け捨てもございますので是非ご加入下さい。また個人で傷害保険に加入している方はおっしゃってください。

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あくまで同好会ですので自己責任でお願いしますm(_ _)m
自己責任とはいい、チームや学校等にご迷惑を掛けることがあると活動自体できなくなります。
くれぐれも安全管理・許可のもとで行い、無理な練習・行動は控えてください。
ご協力よろしくお願いします。


経験や年齢は一切問いませんのでお気軽にご参加ください。
もちろん、友達と一緒に参加もＯＫですし、まずは見学だけでも大歓迎です。

初めての方、または参加される方はこちらに書き込みをお願いします！
個人的にメッセしてもログインの関係上、お返事できないことがありますので質問等ある方もこちらに書き込みしてください。

では、皆様のご参加お待ちしております！！