先週はこちらの都合により、急遽基地での稽古になりすみませんでした。
今週は体育館で思いっきり稽古できるかと思います。


さて今週の稽古メニューは…

アクションの講師に東京セーフガードの杉山先生を迎えます。
そこで自分の身を守る「護身術」を学びます。

アクロバットは伊東タケノリ先生のよるアクションで使うアクロバットです。
基本的な前・後転〜宙返りなども行います。


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【日　時】　１月１８日（日）１８：００−２１：００
【会　場】　板橋区立第七小学校体育館〔体育館は３階になります〕
【最寄駅】　東武東上線大山駅より徒歩５分
　　　　　　http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=35.74233306&lon=139.70791694&p=%C8%C4%B6%B6%C2%E8%BC%B7%BE%AE
　　　　　【池袋方面より〜下り列車】
　　　　　　　大山駅下車、臨時東口の出口を出て、つきあたりの高層マンションを左へ直進。
　　　　　　　３本目の十字路(右斜めに焼肉店)を左に曲がり、信号機を側の門が体育館入り口です。
　　　　　【成増方面より〜上り列車】
　　　　　　　跨線橋を渡らず、北口改札を出て、地下通路をくぐって高層マンション側へ

【持ち物】　動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物・参加費
　　　　　　アクロバット練習でトランポリンを使いますのでシューズはお持ちください。
　 　　　　ケガ防止のため素足でのトランポリンは禁止とさせていただいてます。

【参加費等】 ☆参加費 １回１０００円／☆保険料 年間３４８０円or１回３００円

アクアクに参加するには参加費に加え、必ず傷害保険に加入してもらいます。保険に入られない方の参加は御遠慮させて頂きます。 頻繁に参加できない方は一日掛け捨てもございますので是非ご加入下さい。また個人で傷害保険に加入している方はおっしゃってください。

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あくまで同好会ですので自己責任でお願いしますm(_ _)m


経験や年齢は一切問いませんのでお気軽にご参加ください。
もちろん、友達と一緒に参加もＯＫですし、まずは見学だけでも大歓迎です。

初めての方、または参加される方はこちらに書き込みをお願いします！
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では、皆様のご参加お待ちしております