開催終了今度のアクアクはつばさ基地！
詳細
2006年11月18日 00:06 更新
11月は学校行事により、各学校体育館が使えないので、またつばさ基地で稽古にしてみました！
一応自主練＆アドバイス的な稽古になります。
・・・が、もし何か企画があればどうぞ(^^;)
＊場所が狭いので、出来るモノで！
例）
先週の様に各ビデオ撮影会もいいですね(^ｰ^☆♪
＠鏡にて自分のアクションチェック♪
蹴りチェック、パンチチェック、フォームチェック(o^-')b ｸﾞｯ!
＠ビデオにてアクション映画の鑑賞♪
宇宙刑事やジャッキー、ドラゴン、ミシェール等(o^-')b ｸﾞｯ!
＠マシーンで筋トレ、リハビリ、ミットで蹴り♪
参加費は施設使用料として２ｈワンコイン。（延長OK）
17時〜22時までスタジオ開放。体育館より狭いので（当たり前！）同じ時間に人数が集中しないように配慮してみました(o^-')b ｸﾞｯ!
もし宜しければフラッと御越し下さいませ。心より御待ち申し上げます。（特に一度も基地にいらしていない方是非！）
＊つばさは仕事の為遅刻します。
尚、来週はアクアク忘年会です(o^-')b ｸﾞｯ!
Studioつばさ基地
〒170-0012 東京都豊島区上池袋1-35-6
tel 03-6804-0455
info@tsubasa-project.co.jp
つばさ基地HP http://
一応自主練＆アドバイス的な稽古になります。
・・・が、もし何か企画があればどうぞ(^^;)
＊場所が狭いので、出来るモノで！
例）
先週の様に各ビデオ撮影会もいいですね(^ｰ^☆♪
＠鏡にて自分のアクションチェック♪
蹴りチェック、パンチチェック、フォームチェック(o^-')b ｸﾞｯ!
＠ビデオにてアクション映画の鑑賞♪
宇宙刑事やジャッキー、ドラゴン、ミシェール等(o^-')b ｸﾞｯ!
＠マシーンで筋トレ、リハビリ、ミットで蹴り♪
参加費は施設使用料として２ｈワンコイン。（延長OK）
17時〜22時までスタジオ開放。体育館より狭いので（当たり前！）同じ時間に人数が集中しないように配慮してみました(o^-')b ｸﾞｯ!
もし宜しければフラッと御越し下さいませ。心より御待ち申し上げます。（特に一度も基地にいらしていない方是非！）
＊つばさは仕事の為遅刻します。
尚、来週はアクアク忘年会です(o^-')b ｸﾞｯ!
Studioつばさ基地
〒170-0012 東京都豊島区上池袋1-35-6
tel 03-6804-0455
info@tsubasa-project.co.jp
つばさ基地HP http://
コメント(13)
2006年11月22日 05:05
稽古日記を回していないみたいなので報告☆
◆１１/１９日アクアクinつばさ基地◆
今回は自主練！
超合金Zさん、原田さん、あみちゃん(あみちゃんママ)とワタシでスタート☆
あみちゃんはママのアドバイスを受けながら、倒立・三点倒立等。一緒に筋肉つけようね(o^∇^o)
しばらくして創君がびしょ濡れで…！！ギャー！つばささんもお仕事で遅れて到着☆伊東先生、洸さんなどベテラン人も！初めてさんの笑いパスタさんも。カポエラとかダンスされているらしく、興味津々。いいですねー情報交換、異種格闘技？
おむさん＆沙人さんは実践系の蹴りやパンチ。すごい音だ！
超合金Zさんはバランスボール等体のズレについて。原田さんにはマットで受け身とか教えていただく☆
ワタシ前半ははひたすらストレッチ＆ダンスのアイソレ＆筋トレ。後転倒立
そして後ろ廻しの特訓！最初は洸さん、伊東先生、つばささん、シバ助くんと…みなさんにご指導いただきました！発見がいっぱい(*⌒▽⌒*)
徐々に男性陣は洸さんがはじめたとっくみあい？寝技？をやり熱い自主練になりました。最後は伊東先生による『声にだして読みたい倒立とバク転』講座で終了！今回も熱い練習になりました☆オス！
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