女性のための新月のヨガ＆アファメーション

yoga と 新月のエナジーで、デトックス。
内面から美しく輝く、新しい自分への始まりの日に。

◇日時　2009.9.19(土）　11:00〜13:00　
◇場所　Yoga & fitness LUANA　田園都市線 宮前平駅 徒歩1分
*地図は http://www.luanalove.com にてご確認いただけます。
◇参加費　￥3,000（チケットの方は2回分消化）
ハーブティーplus something ☆ ちょこっとお土産付き

物事の始まりの象徴である新月の日は
新しい何かをスタートする絶好の日。

解毒、浄化作用が最も強くなり
ダイエットや、よくない習慣を止めるスタートの日
とするのにも適しているとされます。

また、集中力が高まり、いつもよりスムーズに
自分の内側へとフォーカスしやすい、とされています。

*** program info ***

★まずは、ヨガと呼吸法・瞑想で、ココロとカラダをデトックス。
スッキリと心地よい状態にバランスを整えてきます。
ヨガは、ひとつひとつのポーズを丁寧に行い
リラックスして、ココロとカラダを開いていく、無理のないクラス。
カラダが硬い・ヨガはあまりよくわからないという方も
安心してご参加いただけます。

☆今回は、ムーンサルテーション（月礼拝）も行っていきます。
太陽礼拝には馴染みがあるけれど…という皆さま
この機会に是非、ムーンサルテーションを共に体験してみましょう。

ムーンサルテーションは
女性にとって、とても効果的なポーズで構成されています。
サンサルテーション(太陽礼拝）とは違った
女性らしいエネルギーを感じられるムーンサルテーション（月礼拝）を
実際にご自身で体験しながら、存分に味わっていきましょう。

★その後、新月のアファメーション(お願い事）をします。
ココロの中にある願望を、言葉にして外へと出していきます。

ヨガと新月のコラボで行うアファメーション。
これは、本当に効果抜群です。

初めての方も、慣れ親しんでらっしゃる方も
ココロの中にある、夢・願望・なりたい自分、に近づくために
新月のエナジーを、積極的に、ワクワクしながら使って
ステキな連休初日を、一緒にスタートさせていきましょう。

☆インストラクター☆ YOU
・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT200)
・インド中央政府公認ヨガインストラクター養成コース修了
・マタニティーヨーガ・インストラクター
・マスターフットセラピスト
・アロマテラピーアドバイザー
LUANA HP … http://luanalove.com
YOU's blog … http://leiyoga.blog6.fc2.com/
ご予約は → reserve@luanalove.com まで。