４月２２日は、アースデー！

日頃、お世話になっている地球・ガイアに感謝と祈りを捧げましょう！！

地球が好きな方なら、どなたでも参加ＯＫです。
瞑想がよく分からなくても大丈夫です。
時間になったら深呼吸三回で、心をリラックスさせていき、自分の内側に目を向けてみてください。

日頃忙しくて目を向けるが出来ない、自然に意識を向けて。。。

まずは、この瞬間、地球に存在してくれている、自分自身にありがとう！と。。

この瞬間、自分が存在できる空間を提供してくれている地球にもありがとう！と。。

部屋に植物や鉱物、その他の生き物があったら、存在してくれてありがとう！と声を掛けてみてください。

そして、自分のハートチャクラ、胸骨の所がピンク色になるのをイメージして。

それが出来たら、その光が広がって、自分の体がピンクローズの愛のエネルギーで満たされるのをイメージして。。

そして、自分の部屋もピンクローズで満たされて。。

自分お家も。。。自分が住んでいる周りの地域も。。。自分が住んでいる県も。。。

そして、自分がいる、日本。。。日本が愛のを見て下さい。
(日本にいない方は、自分が住んでる国にして下さい）

その光が広がって。。。地球全体が愛のピンクローズのエネルギーで包まれて。。。

そしてまた、愛の地球の中にいる、自分を見つけて下さい。

愛で包まれている自分を見つけたら、自分自身に「こんにちは！」と言ってあげて、しっかりと自分と繋がって下さい。

上手くリラックスできなかったり、イメージが難しくても構わないです。

自分に愛を与えるのが難しくても、まず声がけしてみて下さい。
存在してくれてありがとう！と。

時間は、２３時から気の済むまでやってみて下さい。

よかったら、掲示板の方で、シェアーしてみて下さいね！

何か分からないことがありましたら、ご質問受け付けます。