からだはうすの呼吸法

意識というのは自分や物事をコントロールする力、適応しようとする力です。

この破綻しないようにする力は日常生活を営む上ではとても大切です。しかし、現在のストレス社会はこのコントロールしようとする力が過剰に働いています。ゆえに、こころやからだは常に過緊張状態です。それでは呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなるとますます緊張は増します。緊張が強ければ心も身体も思うにまかせず、色々なところに狂いが生じ、様々な不調を引き起こします。

呼吸の大切さは昔から言われていますが、今の社会だからこそ生かされていいはずです。

現代人はいつからか呼吸を怖がるようになりました。もちろん無意識ですが。それは過剰なコントロールゆえに抑圧してはならないエネルギーまで抑圧してしまったからです。

深い呼吸や激しい呼吸は意識のコントロールする力を緩めます。呼吸そのものに身をゆだねると抑圧された感情や潜在的なエネルギーが湧きあがってきます。それこそが可能性の鍵なのですが、現代人は意識するという力ばかり使う社会にいるので、身をゆだねるということが怖くてできません。

からだはうすの呼吸法はその潜在的な恐怖心を超えて自分自身に身をゆだねることができるようになりましょうというものです。

そして、自分という生きものがいかに自然であり同時に不自然な生きものであるか。自分がいかに気持ちのよい存在でありながら同時に不快なものを抱え込んでいるか。自分をいかにいとおしく思い且つ愚かさを感じているか。真にリラックスしたとき人は意識のかなたにいるのです。

【カタルシスブレス１日ワークショッププログラム】

１　ストレッチでからだをほぐす

２　チャクラボイシング
エネルギーセンターであるところのチャクラに声を響かせてエネルギーを活性化させる。

３　カタルシスブレス
咳をだす特別な呼吸法でからだや各チャクラの毒素を排泄し、エネルギーの通路を開く。

※カタルシスブレスとは
http://members.at.infoseek.co.jp/doragon_t/index-katarushisu.html

４　リバーシング
出生時にかぎらずこれまでの自分を刷新すべく、深く大きな呼吸に身をあずける。

このワークショップは心身の浄化と意識の変容を促します。抑圧された感情や記憶が蘇えったり、からだの緊張感が浮上しますが、自己の再発見には必ずや通る道です。

徹底した深い呼吸の潜在的な力は様々な不調や症状を治癒的な方向に導くだけでなく、自分の不必要なこだわりや反応パターンに変化をもたらすなど、身体と心に大きな影響を与えます。

ひょっとしたら僕たちははっきりとしない日々を過ごしてはいないでしょうか。

社会という大きな流れの渦に巻き込まれ、なんとなく「そう思わされている」のではないだろうか。カタルシスブレスワークショップは、自分が納得のできる自己神話の創造のためのヒントはすべてこのからだとこころにあるということの気づきのために行なわれる呼吸法のワークショップです。

日時：１１月１９日（日曜日）AM１０：００〜PM８：００

場所：からだはうす　　武蔵野市御殿山１−１−２　アライビル５F

参加料：￥10500

申し込み・問い合わせ：TEL　０４２２−４７−８６２６
　　　　　　　　　　　E-mail　jizou@aioros.ocn.ne.jp

からだはうすＨＰ：http://karadahause.com/workshop.html

カタルシスブレスワーク体験談
http://members.at.infoseek.co.jp/doragon_t/index-taiken1.html