厳しい真冬のNYが続きますが、皆様、いかがおすごしでしょうか？

さて、2月のNYママの会のお知らせです。
外が寒いと、ついついお家で子供とだらだらと過ごしてしまうことが多いですが、
ダンスインストラクターのトリニダッド 上村　友子さんを講師にお招きして、
子供と一緒にお家でもできるエクササイズを教えてもらいながら、
寒さを吹き飛ばしましょう。



タイトル："子育てママの簡単エクササイズ"

内容：ステップ（足踏み）中心の有酸素運動で脂肪燃焼、
お子様をだっこしながらのシェイプアップ運動、
楽しい曲に合わせてお子様と一緒にダンスの3部構成。
ダンスは子供たちも大好きな"崖の上のポニョ"の曲で、子供と一緒に楽しめる簡単な振り付けの練習をします。
また、講師の上村さんが毎週水曜日にマンハッタンのスタジオで行っているエクササイズクラスの紹介もあります。

持ち物：水分補給用の飲み物（汗をかかなくても水分補給は必要です）
ヒールのない運動靴。


【日時】　2月23日（月）午後１時〜２時30分。
【参加費】　5ドル　子供の同伴歓迎。
【会場】　St. Marks Church in-the-Bowery　131 E. 10th St.
【お問い合わせ】　nymamama@hotmail.com


参加希望者はこのメールに。
当日、お子様の具合が悪くなってしまった、その他急用で参加できなくなってしまった場合、特に不参加の連絡をする必要はありません。
また、なんらかの理由で参加申し込みメールに返信がなくても、気にせずに参加してください。
興味のありそうなお友達も、是非お誘いください。