秋田県八峰町近隣の皆さんに、ヨガ・クラスのお知らせです。

“はじめてのヨガ”

自宅でも簡単にできるヨガの呼吸法とポーズでご自身を癒しましょう。初心者向きのクラスです。中高生、年配者も歓迎です。

日時：5月1日（土）10:00〜11:00　
　　　5月4日（火）10:00〜11:00　

場所：八峰町　「あきた白神体験センター」　JRあきた白神駅すぐ
講師：インターナショナル・ヨガ・センター（IYC東京）　高岡慎之助先生
参加費：各500円　動きやすい格好で　ヨガ・マットは不要です。

八峰町の10人以上のグループには送迎バスを手配します。お帰りにはハタハタ館のお風呂で汗を流してお帰りください。


もう少し本格的なヨガを練習してみたい方へ（初心者でも参加できます）

5月1日（土） 15:30〜17:00 シバナンダ
5月2日（日） 6:00〜7:00　 アシュタンガ（ビギナー）
5月2日（日） 16:30〜18:00 シバナンダ
5月3日（月） 6:00〜7:00 アシュタンガ（ビギナー）
5月3日（月） 16:30〜18:00 シバナンダ
5月4日（火） 6:00〜7:00 アシュタンガ（ビギナー）

参加費：各1500円　
ヨガマットを持参してください。レンタルはありません。動きやすい格好で。
15分前までに会場にお越しください。

皆さんのご参加をお待ちしています