インナーセンス：トレーニング

性別、年令、運動経験は不問です。やれば必ず変化が出ます。

＜今回の内容＞

＊『体幹部』の動きを知る。
＊インナーと末端（手足）を結んで動く。
＊『緩め』と『纏め』で身体を変える。

ポイントは『内なる状態』を整えることで『安定した強靱な姿勢』を得る事ができると言う事です。
身体の『変化』を楽しんで下さい！

日時：１０月２１日（土曜日）ＰＭ５：３０〜７：３０

場所：東京都：新宿区榎町地域センター」２階の『和室』（地下鉄都営大江戸線牛込柳町駅東口下車徒歩８分）（地下鉄東西線早稲田駅下車１番出口１０分）（営団有楽町線駅下車１４分）

持ってくるもの：タオル、運動出来るかっこう
（申し込み連絡先はメール、電話でも可。）

費用：（一般の方は５０００円、正会員は　３０００円）

＊お申し込みはメッセージでも電話でも結構です。

募集人数：１０名
参加者
5人