溝の口ヨガサークル　宙音（そらおと）
4月の予定も掲載しました！

少し運動不足だな〜、少しカラダを動かしたいな〜 という方向けのクラスです。十分な準備運動をして、ヨガの基本的なポーズを中心にいくつか。 途中、音楽に合わせて動いたり、時に周りの方の手を借りながら、最後のシャバーサナ（リラックスのポーズ）に向けて 心地よいよい汗をかきましょう

呼吸に合わせて、ヨガのポーズをいくつか繋げながら動くゆ~るやか~なパワーヨガをしていきます。
定員は６〜８名ほどのアットホームなヨガです



●開催場所：　溝の口駅から徒歩５分弱の公共施設です　
A:　てくのかわさき5F　和室　
B:　高津市民館　11F　和室 （溝の口のマルイの建物です）　
（Aは利用時間中は無料の駐車場があります）

●開催日：　　　　
4月３日　10:00〜11:15
4月10日　　同上
4月24日　　同上
場所は全てAです。

●参加費用：　　1000円/回
●レンタルマット　200円（４名まで　要事前予約）

参加にあたっての注意事項はこちら をご覧ください。

ご参加いただける方はこちら↓↓まで
yoga-no-michi(a)hotmail.co.jp 宛に　　

・お名前（性別）
・連絡の取れる電話番号
・レンタルヨガマットの必要有無

を書いてご連絡ください。ご参加をお待ちしてます！！
http://ameblo.jp/all-road-lead-to-roma/