NYハタラジャヨガイマージョン＆アクロヨガ　by　Kyoko Jasper　

11月29日
17時〜19時 モジュール１　
NYハタラジャヨガ〜カネッシャ神のインスピレーション
20時〜22時 モジュール２　
アクロヨガ〜愛情による解放

11/29 (SAT)
＜場所＞香福寺
(熊本市本山・市内方面より3号線から長六橋渡ってすぐ)

モジュール１
夢がかなうゾウ〜ガネッシャ神のインスピレーションから学ぶ
ヒンドゥー教の中でも様々な流派から愛されるガネッシャ神は
身体は少年、頭はゾウという一風変わった容貌。
このガネッシャ神の哲学の中からヨガのエッセンスを学び、
また人生を生きて行く上での芳醇な学びを得る事ができます。
障害を認識し、それをどうやってインスピレーションに変えて行くか？
このWSではガネッシャ神のマントラを使ってエネルギーを調整し、
足の筋肉を使って腰を守りながら
後屈のバリエーションを探索していきます。
初心者でも参加できます。

モジュール２
アクロヨガ
１）アクロヨガパートナーベーシックス（オープンレベル）
今年のヨガフェスタでも大好評を博したアクロヨガ。
（参加者たちからの感想：
とにかく楽しくて時間があっという間に経ってしまいました！）
みなさんいつも顔をしかめてアサナを練習していませんか？
きょうは思いっきり笑ってみんなで練習してみましょう。
パートナーと協力し合う事によって皆さんの内に秘めた
可能性を広げることができます。
このワークショップではヨガ、
初歩的なアクロバットとタイマッサージを融合させた
アクロヨガのすべての基本を探求していきます。
呼吸と一体になり重力を利用しながら「メッタ」、
つまり愛情にあふれた仲間からのサポートで恐れや緊張を取り除き、
今まで出来なかったストレッチやヨガポーズを可能にしていきます。
パートナーを連れてくる必要はありません。
初心者でも参加でき
ます。

11月30日
10時〜12時 モジュール３　
NYハタラジャヨガ〜ハヌマン神のパワーから学ぶ
13時〜15時 モジュール４　
アクロヨガ〜セラピューディックとディープストレッチ

11/30(SUN)
＜場所＞スタジオカルパ
（WS後に希望者はマクロビ弁当食事会の予定）

モジュール３
正義の味方猿の神〜ハヌマン神の力強さと献身性から学ぶ
猿の神さまハヌマンは
インドの神々の中でも人気ナンバーワンのアイドル。
サンスクリット語の叙事詩、ラマヤナの中でも
ラムとシタに遣えて大活躍をします。
ハヌマンは自分の意志で不可能を可能に変えて行く力を
持っているのです。
このWSではハヌマン神にちなんだハヌマナサナのポーズにむけて、
ハムストリング筋、大腿四頭筋、腸腰筋を開きながら
シルシャーサナ、ピンチャマユラーアサナの準備に移行していきます。
初心者でも参加できますがシルシャーサナなどの
インバージョンの練習を始めている方、
又は習得したい方達に特にお勧めします。

モジュール４
２）アクロヨガディープストレッチとセラピューデック
パートナーの力を借りて普段自分ひとりでは出来ない
深いストレッチを体験しましょう。
心臓を開いて内臓の圧迫を軽減するのみでなく
精神的トラウマからすら解放されることもあります。
人と自分を信じ、メッタを提供し，受け取ることにより
内から溢れ出るシャクティ（創造的パワー）に身を任せましょう。
このクラスでは後屈にフォーカスを絞り、
ゆっくりとしたフローとストレッッチに呼吸を合わせ、
無理なくハートチャクラを開いてきます。
パートナーを連れてくる必要はありません。
初心者でも参加できます。

＊これらのWSは相互互換性がありますので
全部受講なさる事をお勧めしますが個別に受講も可能です。

各1レッスン\3,000 定員12名
マクロビ弁当\1,200（要予約）


12/7(SUN)
Private Room Ren リサ先生による
フット・トリートメント講習会
13:00-14:30
\2,000(マッサージオイル付)
定員10名(相モデル)
http://www.privateroom-ren.com/

12/20(SAT)
クリスマスパーティ＆キャンドルナイトヨガ
20:00-
\2,000

12/28(SUN)
朝ヨガ＆ランチ＆greenbird
ヨガ：11:00-12:00
ランチ：12:30-
お掃除時間：16:00-17:45(予定)
忘年会：18:15-(目標)
http://www.greenbird.jp/news/news.php?ID=690