きれいヨガ　スペシャルイベント

テーマ：〜抗重力筋を鍛える！〜


期　日：2月26日（金）
時　間：19：10〜20：10　（常温60分）
参加費 ：1,000円
場所：菊川駅徒歩1分　
REN　YOGA　STUDIO（レンヨーガスタジオ）
http://www.ren-yogastudio.com/

●抗重力筋（こうじゅうりょくきん）とは・・・
重力に逆らい、地球と反対方向へ引き上げる力を持つ「筋肉」のこと。この力が衰えると、重力に負けて姿勢が悪くなり、皮膚のたるみや身体の歪みを作り出してしまいます。
抗重力筋を鍛えることによって、老化防止や歪みを整え、気持ちも明るく前向きに変えてくれます。
ヨガのスタイルは「アヌサラヨガ」ベースで行ない、しっかりと身体を動かしていきます。終わった後はすっきり爽快！即効アンチエイジング効果大☆


◆アヌサラヨガとは・・・
1997年アイアンガーヨガをベースにアメリカで生まれたヨガで、現在ではN.Yでブームになっています。生理解剖学に基づき、体に負担をかけることなく、潜在能力やエネルギーを引き出します。


インストラクター：ゆき

劇団青年座卒業後、舞台やレポーターとして活躍。単身ニューヨークに渡り、Michael Gilbert、Debellis Nixa、Horowitz Carlの指導の下、 約半年かけてニューヨークヨガスタジオの200時間Teacher Training Courseを終了する。
また、ニューヨーク中のスタジオを周り、約200の様々なヨガクラスを受講する。


・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・Anusara Intensive Training Course?終了


管理人様
貴重なスペースをお借りしました。ありがとうございました。