管理人様、告知をさせていただきます。

こんにちは！　あきらんらん　こと　GOLDEN STEPSの三浦と申します。

3/25(水)にGOLDEN STEPS代表の真野真由美が監修した、
新感覚ストレッチDVD『内臓アゲアゲ体操』が発売されました
その発売記念として亀戸文化センターで体験レッスン教室を開催致します
この楽しくて気持ちいい体操を、GOLDEN STEPSの本拠地とも言える
亀戸でみなさんにご紹介したいと思っております。
（GOLDEN STEPSは亀戸青少年センターでお稽古しています）

『内臓アゲアゲ体操』の特長
その１　簡単な動きで、身体の隅々まで無理なくストレッチ（器具を使いません）
その２　年齢関係なくできます（上は７0代までやっています）
その３　いつでもどこでも手軽にできます
その４　一日数分でも続ければ効果的
その５　腰痛解消・肩凝り解消・新陳代謝活性化・シェイプup効果・老化防止・猫背防止などが期待できます

『内臓アゲアゲ体操』体験レッスンin亀戸
日　時：４月２９日(水・祝)　１４：００〜１６：００（受付開始１３：４５）
会　場：亀戸文化センター　６階　第１和室　
　　　（アクセス　JR総武線 亀戸駅北口より徒歩２分）
対　象：年齢・男女問わず、どなたでも参加OK
定　員：３０名（定員になり次第お申し込みを締切ります）
参加費：１､５００円　
　　
インストラクター：五十嵐ゆう子、三浦和穂
スペシャル講師：真野真由美
※真野先生は、ともさかりえさんなど女優さんの身体のケアもしている内臓アゲアゲ体操の考案者です。

カリキュラムは手足の運動やゴロゴロ運動などゆっくりと身体を動かすストレッチと、
ほどよく汗をかくことのできるリズム体操です。
インストラクターがお一人お一人にしっかり効くように身体を誘導させていただきます。

一人でも多くの方に、ストレッチして身体のバランスを整えることの気持ち良さを知ってもらいたいと思っています。

お気軽にご参加くださいませ
ご質問・お申し込みは　あきらんらん　までお願いします。

3/28(土)に北区北とぴあで体験レッスンを開催し、ご参加の皆様にとてもご満足いただきました
この時のレポートは下記をご覧下さい↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1122590057&owner_id=3944247

内臓アゲアゲ体操公式HP→http://www.sionnet.tv/ageage/index.html
GOLDEN STEPS　HP→http://www5d.biglobe.ne.jp/~GSdance