バリバリ健康王国４月例会
講 師：木 村　健 二
「健康づくりにLet’sウォーキング」
＜講座内容＞
１．現代人は運動不足／ウオーキングのメリット
２．現代社会における人類の歩行環境の現実
３．歩行老化のサイン
４．自身の足・体の現状を把握する　　　　　　　　　
［足裏の圧力分布測定・体組成測定の必要性］
５．身体バランスの向上と正しい歩行運動を実践する為の準備
６．目指せ１日１万歩
　［ニューエクササイズウオークの理解と実践］
オプション／加圧トレーニングの紹介と加圧ウオーキングの合理性

講師：木村　健二
（社）日本ウォーキング協会
総合企画室長・近畿ウォーキングセンター本部長

《日時》　４月１０日（火）19:00〜21:00　（あと懇親会あり！）
《場所》　（株）シャフト会議室　（06−6375−8520担当　深町）
大阪市北区中津1-2-18 ミノヤビル 4F　桜井歯科となり
地下鉄御堂筋線中津駅5番出口から梅田方面へ徒歩1分
《参加費》　1000円
《お申し込み》 バリバリ健康王国　担当北田090-7889-4573
　皆さん、お友達を誘ってぜひご参加ください。