先月に引き続き
12月の日曜日も高井戸区民センターにてヨガを行っています
呼吸と共に身体を動かし、最後は深いリラックス状態に入っていきます。

先月もmixiから来て下さった方もいらっしゃいます
お気軽に参加してくださいね

☆入門ヨガ☆


■高井戸区民センター　３Ｆ
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04900


12/12（日）10:00〜11:20　第３和室

12/19（日）10:00〜11:20　第１集会室

（12/26（日）は別所【代々木アンダーザライト】で行っています）




【持ち物】

動きやすい格好

お水

ヨガマット（ない場合は区民センターのシートを使用します）



【料金】

１回５００円



【注意事項】

なるべく空腹でお越し下さい。
お着替えがある場合１０分前までにはお越しください。




【参加方法】

私宛にコメントかメッセージお願いします。

ブログ
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http://ameblo.jp/ikunyan-nyan-koara/


是非一緒に楽しみましょう