妊婦さんと産後ママのストレッチ＆交流会

こんにちは
マタニティフィットネスインストラクターのkumiです。

妊娠中って　体が重たくなるだけでなく
腰が痛くなったり　肩こりがひどくなったり
夜中に足がつっちゃたり・・・色んな症状がでることがあります。

一人でストレッチ・・・と言っても　
どんなふうにやっていいかわからないし
いまいち　リラックスできない

みんなで一緒に　心と体をほぐしてみませんか？

とにかく　気持ちよく体をほぐし　心をやわらかくして
赤ちゃんの為にリラックスしてお産に臨みませんか？


１０月２２日（月）１０:１５〜１１：００
大阪市鶴見区役所内　３階　つるみっこルームにて
参加費　５００円

終了後は１時間ほど　お部屋を解放しています。
ご不安なことや　聞いてみたいことがあれば
この機会に　一緒にお話ししましょう。


複数の産婦人科にて長年　マタニティビクスの指導をしている
私　kumiが　わかる範囲でお応えしたいと思います。

お申込みは　
http://form1.fc2.com/form/?id=741211

またはブログより
http://ameblo.jp/opiopo/

残席少なくなっておりますので　お早めにお申し込みください。
お待ちしています。