日本を代表するヨガ指導者の一人、
お会いするだけでも心がほかほかしてしまうクリパル・ヨガ 三浦徒志郎先生の
たっぷりじっくり2時間30分のワークショップ！

普段のレッスンでは味わうことのできないヨガのお話と、
それをすぐ体験してしっかり実感する、少人数かつ他にはない充実の内容の
YOGA ROOMとのコラボワークショップです。



■ 自分自身や周りとうまく繋がるためのチューニング
　 三浦徒志郎先生のじっくりたっぷりレクチャー＆レッスン ■

ヨガとは、結合とか統合、つまり繋がりを意味します。
繋がるとは、あるものとあるものとが関わること。
そして、両者が関わり、繋がるためには、一つ大切なことがあります。
それは、共に「今、ここに存在する」ということです。
ヨガは、まさにこの「今、ここに存在する」ためのアートです。
体と呼吸を通して、自分自身と繋がり、そして、周囲と繋がる方法を教えてくれます。

このワークショップでは、簡単な体の動きやヨガのポーズなどを通して、
いくつかの体験エクササイズをします。
その体験から、体と心がどのように関わり合っているのか、
自分自身や周囲と繋がるとはどういうことか？
そのために何が必要で、何がチャレンジとなるのか、
ヨガを通して、関係性にまつわるテーマを浮き彫りにしていきます。
※体を動かしやすい服装と、ノート、筆記用具をお持ちください。

＜プログラムの内容＞
・ 心と体の関わりを探る
・ 呼吸で気づきを促す
・ 体の声に耳を傾けること
・ 力を入れるために、緊張を感じること
・ 自分にやさしく相手を尊重するには
・ 信頼して、手放すこと
・ コントロールすること　　　　　and more...

＜Date＞
10月16日(土)

＜Time Table＞
14:00 - 14:30 ウォームアップ
14:30 - 16:00 レクチャー＆体を使った体験エクササイズ（ヨガのポーズも含む）
16:00 - 16:30 まとめのシェアリング

＜Fee＞
3,800円（税込）

＜Capacity＞
20名様（先着順）

＜Place＞
燕STUDIO（東京市ヶ谷）


アットホームな空間なので、集中してご自身と向き合うことが出来ます。
お気軽にご参加ください。

お申し込みは下記ページの「予約する」ボタンからどうぞ！
20名様限定なので、お早めに！
http://www.yogaroom.jp/tsubame/201010161400_ws.html