佐原の健康体操教室　スタジオロイジービブ　1周年企画　

ｽﾄﾚｯﾁ（ヨガとﾋﾟﾗﾃｨｽを元にしたもの）＆リラクゼーション　特別クラス　
＋お茶飲み会


夏の疲れを癒しながら　ココロもカラダも　すっきり　中から　そういれかえ

カラダ全体をゆっくり・じんわり・伸ばしていくｽﾄﾚｯﾁ＆運動(yogaヨガ　pilatesﾋﾟﾗﾃｨｽと元にしたもの）
クラス後半は　リラクゼーション＆ペアーマッサージ

ﾃｰﾏ
下半身強化＆ｽﾄﾚｯﾁして解放
足は　第二の心臓と言われます。マッサージや指の運動などしながら　筋肉に働きかけて目覚めさせてあげます。
そこから　上に上がっていき　骨盤周りまで。ｽﾄﾚｯﾁをして解放してあげて・強化もしていきます。
いすをつかったり　ゴムバンドなども使い　より一層カラダに働きかけられるようなクラスになっています。

９月８・９日（月･火）
〔時間〕1時〜2時30分ｐｍ　7時15分〜8時45分ｐｍ
〔料金〕2500円
〔場所〕浄土寺境内　スタジオ　千葉県香取市佐原（地図→http://ameblo.jp/roygvibmame/entry-10102295789.html）


頑張った自分にご褒美
お茶飲み会

9月8日　月曜　お昼のクラス後のみとなります
〔料金〕無料


お問い合わせ/ご予約
viva.vibgyor@hotmail.co.jpまで　藤田マミ