呼吸塾ワークショップのご案内です。

呼吸と共に身体を軽く動かして身体のゆがみを調整します。
自分の身体は自分で調整しましょう。

特に今回は首筋や肩を中心にやります。
簡単なエクササイズで首や肩をやわらかくします。

首筋が固くなっていませんか？
頭をゆっくり左右に倒すと４５度以上倒れますか？

頭を左右にゆっくり倒して見て倒しにくい方がありませんか？
首は文字通りネック、急所です。いつもやわらかくしておきたい所です。

簡単な身体の歪みのチエック方法
肩関節の調整法
倒しにくい首・廻しにくい首のやさしい調整法
股関節の調整法

このこの呼吸法使ったエクササイズを体験してみませんか？
身体のゆがみが大きくなりますと、コリや痛みにつながるでしょう。

先着順になります。
　　
■　日程：　 ８月　６日（水）　 １９：００〜 １時間半くらいの予定
　　　　　　 　　　 　　　　　　
■　講師：　　大橋建夫（おおはしたけお）
■　定員：　　１０名

■　参加費：　２，０００円
　　　　　　 　
■　場所：　 都内板橋の予定　（お申し込みの方に別途連絡致します）　

■　申し込み　　メッセージにてお申し込みください。　　
　　お名前と性別、年齢、住所,を明記、ご質問ご希望があれば書き添えてください。