呼吸と自己調整3（最終回）

私たちは古来より、ヨガや気功、武道などの様々な方法で、呼吸を調えることを行ってきました。普段の生活においてはそれほど意識されておらず、呼吸の乱れによる様々なことが起こっています。急いで何かに夢中になっている時は、呼吸をしていません。過度の不安や緊張に陥ると過呼吸を起こしてしまい、とても苦しくなります。自然と呼応し、自分なりの呼吸とリズムを取り戻すために、今回のワークは、呼吸を中心にアートを使っての自己調整に取り組みたいと思います。


日時　4月16日（日）　10:00〜16:30
場所　大阪市立中央会館 第4会議室
人数　10人まで（先着）
会費　￥5,000+100（紙代）
持参　絵具、平筆、皿6枚、筆洗、スポンジ、雑巾、
　　　画板（600mmx450mm）、パステル、クレヨン、色鉛筆
※絵具（できればシュトックマーの6色セット）
※6色はレモンイエロー、ゴールドイエロー、バーミリオン、
　カーマイン、ウルトラマリンブルー、プレシャンブルー。
※画板（ボード600mmx450mm）の必要な方は500円です。
あらかじめ連絡を下さい。
※パステルは、ホルベインのセミハードが使いやすいです。
※クレヨンは、シュトックマーのブロッククレヨンが望ましいです。
※パステル、心斎橋のカワチ画材で、クレヨンは、天王寺のぱふにて購入可。
　クレヨンは最近、心斎橋のカワチ画材でも置いています。