自分と向き合うためのアート・ワーク
「呼吸と自己調整　3ヶ月」

私たちは古来より、ヨガや気功、武道などの様々な方法で、呼吸を調えることを行ってきました。普段の生活においてはそれほど意識されておらず、呼吸の乱れによる様々なことが起こっています。急いで何かに夢中になっている時は、呼吸をしていません。過度の不安や緊張に陥ると過呼吸を起こしてしまい、とても苦しくなります。自然と呼応し、自分なりの呼吸とリズムを取り戻すために、今回のワークは、呼吸を中心にアートを使っての自己調整に取り組みたいと思います。

※連続講座で内容は継続してますが、ご了承の上であれば単発だけでも受講可能です。

日　時：7月19日、31日、8月？日、？日、9月？日、？日
　　　　20：00〜21：30
場　所：フレイムハウス
参加費：￥4000（1回）
持ち物：色鉛筆、クレヨン、パステル
※毎月2回で3ヶ月の6回が1クールです。

申込先：TEL06-6226-0107（岩崎）

大阪市中央区淡路町1-6-4
地下鉄　堺筋線　北浜駅　5番出口より徒歩5分