はじめまして。
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私はチベットの僧院で15年間、お坊さんに混じって瞑想を学んできた日本人です。
チベット人の先生から瞑想の指導をしてよいとの許可を頂き、昨年から東京・大阪・四国松山で「小さな瞑想教室」をささやかに始めました。

ご縁があって今回、シルバー世代向けのやさしいチベット式の瞑想教室を開催することになりました。チベットの伝統式の瞑想ってなんだか難しそうな感じがするかもしれません。チベットのお年寄りは時間があれば、真言を唱えたり、仏さまの姿を思い浮かべていたりします。

チベットって何？瞑想って何？なんてかた向けに、チベットの智恵についてのお話させて頂くほか、かんたんな瞑想をご紹介したいと思っています。みな様が充実した人生を送るための一助になりましたら幸いです。

プログラムはシルバー世代向けに設定しておりますが、どなたでも参加していただけます。

日時：
9月18日（土）　開場13：00　開始13：30　終了予定15：00

場所：
京王新線初台駅から徒歩10分
（場所の詳細はメールにてご案内させていただきます。）

募集人数：
12名様
シルバー世代向けのレッスンですが、若い方でも参加していただけます。

参加費：
1,000円/1人

内容：
短い真言（マントラ）を時間いっぱい繰り返し唱えることから始めましょう。チベットの教えを学ぶ時の心構えなどのお話もあります。

持ち物：
お持ちの方は数珠をお持ちください。数珠はなくてもOKです。

　参加希望の方は、　bonretreat2@hotmail.co.jp　へメールをお送りください。そのメールにはお名前を明記の上、「シルバー世代の瞑想教室参加予約」とお書きください。折り返しご予約確定の返信メールを差し上げます。また、メールには住所や電話番号等の個人情報は記載されないようにお願い申し上げます。

　詳細は次のリンク先をご覧ください。
　http://bonjapan.jimdo.com/%E3%82%BE%E3%82%AF%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%B3%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%95%99%E5%AE%A4/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%81%AE%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%95%99%E5%AE%A4/%E3%82%B7%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%BC%E4%B8%96%E4%BB%A3%E3%81%AE%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%95%99%E5%AE%A4/

　みな様にお会いできるのを楽しみにしております。

　最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。

　森孝彦　「ボン教の楽しい宝箱」　http://yuntonbon.hp.infoseek.co.jp/