はじめまして！
子連れでおけいこpuppen puppeです

産後のFLOWヨガを方南町地区で開催いたします！

産後、どうしても骨格がゆるみ、ゆがみがありますよね
また１０か月の妊娠期間は、筋肉も落ちてしまいます。

そこでFLOWヨガでは
ヨガのポーズをママ用に組み合わせ、
骨盤周りのゆがみを徐々に矯正し、筋肉を正しくつけていきます。

赤ちゃんは同室相互保育になりますが
ゴロンとしていても、抱っこしてみても大丈夫。
泣いてしまう子が多ければ、座るポーズを増やして進めたり

特に柔軟性は必要ありません。

授乳や抱っこで、肩や背中が凝ってしまっている
というママにこそ
是非ヨガをお試しいただきたいと思います。
”自分でほぐせるんだ〜”と実感してくださいね♪

そして、冷え性ママにもお勧めです
終了後は足先までほかほかになりますよ



２００８年１０月３１日（金）

１１：００〜１２：００

方南町環七沿いドンキホーテ近くの施設にて

参加費は１５００円〜（ＨＰにて確認してください）
（もちろん杉並子育て応援券使用可）

詳細・お申込みはＨＰにてお願いいたします
http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/


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ヨガ未経験のママも気軽にお越しください
ヨガマットなど無くても大丈夫です

赤ちゃんは０歳からお連れ下さいね

お待ちしておりまーーす