8月の青空ヨガに続き、今回はbudokonです。
気持ちよくカラダを動かし、緑に囲まれて瞑想をした後は、ピクニック♪
前回は、早々に解散したので、今回はのんびりと秋の一日を楽しみましょう。
もちろん、budokonのみの参加、ピクニックのみの参加も大歓迎です。

月日：　2008年9月21日（日）
時間：　9:30〜11:00（終了後ランチ）
場所：　代々木公園
料金：　500円
　　　但し、
　　　?　ペットボトルのキャップ１個を1円に換算できます。
　　　?　ｒも利用できます。
　　　　　　（　http://www.earthdaymoney.org/　）
持ち物：　動きやすい格好
　　　　　　飲料水
　　　　　　ヨガマットまたは大判のバスタオルなど
　　　　　　汗ふきタオル
　　　　　　おべんとう

budokon〜武道魂〜とは・・・
アメリカで生まれたヨガと武道と瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。
2002年に、武道家でありヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立され、日本には2005年夏に上陸しました。
ヨガと武道を融合させ、「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法です。

budokon Japan
http://www.budokon.jp/