毎月、広尾駅近くのレンタルスペースで、自分の身体に目を向けるボディワーク「フェルデンクライス・メソッド」のグループレッスンをしています。
初めての方でも、運動の苦手な方でも、年齢も関係なく、参加いただけるレッスンです。
「脳と身体のエクササイズ」とも呼ばれるフェルデンクライスメソッドを体験してみませんか？

■ 日時　　１１月９日(火)　１８：５０〜２０：１０　（開場は１８：３０です）

■ テーマ　「目とからだ全体」
来週のフェルデンクライスのレッスンのテーマは、「目」です。
日常生活の中では、近くのものをジーッとみつけることが多いですね。ご自分の目の機能を幅広く、上手に使えているでしょうか？
ゆったりと贅沢に時間を使って、目と全身の動きの関係を探索してみましょう。
以前、レッスンを受けられた方からは、「目の疲れがとれてスッキリした」「視界が明るくなった感じ」などの感想をいただいています
私自身は、目のレッスンをすると首が楽になることが多いです。

■　ＨＰ　http://www.felden.jp/

■ 会　場 　六幸館　３０２号室 サロン「樹会」
　　　　　日比谷線広尾駅出口１番より徒歩１分
　　
■ 服　装　上下とも、からだをしめつけない服装をおすすめします。
床はフローリングですので、袖、裾とも7分丈くらいの長さがあったほうが動くときにスムーズです。

■ 持ち物　床に寝ころんでメソッドを行いますので、大き目のバスタオルなど、体の下に敷くものをご持参ください。

■ 指　導　 遠藤てんこ・柴田ユカ

■ 料金 １５００円（当日、お支払いください）

■ 申し込み yuka宛てにメッセージをお願いします。

今後のレッスン予定
１１月２４日（木）１８：５０〜２０：１０　（開場は１８：３０です）