スポーツを愛するアスリートにとって大切な自己資本となる 「心・技・体」
仕事や子育てなどの日常生活と上手くバランスを保ちながら自己管理することは、アスリートにとって大きな課題です。
そこで今回、シドニー・アテネ・北京と３大会連続でオリンピアンを育てあげたチームブレイブ・八尾監督を講師に向かえ、「モチベーションを高める自己管理法」というテーマで参加型の講習会を開催いたします。

■内　容

　第１部　１０：００〜１１：００ （受付 ９：３０〜）
　　『練習日誌のつけ方』
　　　・マイミッションを作り、目的を持つ。
　　　・効果的な時間管理
　　　・目標を達成するためのイメージトレーニング

　第２部　１１：１５〜１２：００
　　実践ワーク　『体幹のストレッチ』
　　　・水泳、自転車、ランニングに関わる“可動域”を広げる。
　　　・「質問タイム」
　　※当日（第２部）は、ストレッチができる動きやすい服装でご参加下さい。

■日　時

　２００８年１１月１６日（日）　１０：００〜１２：００

■場　所

　川西市総合体育館　研修室
　※兵庫県川西市火打1-1-4　　072-759-9712

■参加費

　２,０００円

■定　員

　５０名　　※定員になり次第、申込を締め切らせて頂きます。

★詳細、申込みは、下記サイト又はＰＤＦチラシをご覧下さい。

ＵＲＬ　http://stash-support.com/seminarform.htm
ＰＤＦ　http://stash-support.com/081116_seminer_001.pdf