「癒しのワークショップディ」

第一部
ヨガ×フラワーエッセンス
　　　　　　「Healing your Heart」

フラワーエッセンス講師：神谷　里美（ナチューレ 主宰）
ヨガインストラクター：遠山　奈津子

テーマは「癒し」。
ハートを内側から癒し、そして開いていきます。
タイの伝統医療の考え方である
「エネルギーの流れをスムーズにすることで体と心を癒していく」
ことを今回のヨガでは特に大切にしていきます。
まずカラタリと呼ばれるエネルギーラインを、セルフマッサージや
ヨガのポーズによって刺激していきます。
この「カラタリシークエンス」で心身の状態を整え、
ハートを開きやすい状態にしていきます。
そして、自分の状態に一番ぴったりなローズエッセンスを
使用して瞑想へと入っていき、必要な癒しを受け取ります。

講座の流れ
最初に10枚のバラカードから1枚を選んでいただきます。
そして、そのカードの持つメッセージを受け取ります。
次に「ヨガブレンド」という名前の
フラワーエッセンスを使用します。
このフラワーエッセンスは背骨を調整して強くし、
神経をリラックスさせます。
それによりインスピレーションを高め、瞑想時に
より高次へとつながりやすい状態にしていきます。
フラワーエッセンスでエネルギーバランスが
整いやすい状態へと導いた後に、ヨガを行います。
カラタリのエネルギーラインにそったシークエンスで、
体のつまりをとり、より心や精神が解放されやすい状態へと
導いていきます。
そして最後に自分で選んだバラカードの
フラワーエッセンスを飲用します。
その後誘導瞑想によって、自分自身に必要な癒しを受け取ります。


日時：１１月２３日（水・祝）　１０：００〜１２：００
場所：たいらぱ
料金：￥２５００
定員：７名

第２部
ハーブボールＷＳ
　
　　　　　　　　「触って、使って、気もち良〜い」

ハーブボールＷＳ講師：小林　隆（タイ政府公認トレーナー）

こちらは、タイ：バンコクにある衛生省公認スクールで医療用と
しても使われている高級ハーブボール（直輸入）を使用した、
「誰でも、気軽にハーブボールで気持ちイイ！！」ワークショップです。

ハーブボールとは・・・タイの高級ドライハーブ（オーガニック
：７種類）を使用し、コットン１００％の布で包んだソフトボール程
の大きさにした物です。

使い方は、蒸して暖かくし身体の疲れた所等に押し当てます。
ハーブ効果で筋肉の疲れや炎症、ストレス等様々な症状の軽減が
期待できます。また、マッサージと併用すると更に効果が期待出来ます。

講座の流れ
ハーブボール（２５０g）を一度分解します。
中に入っているドライハーブ（７種類）を確認し、その効能について
簡単に勉強します。
分解したハーブボールをもう一度元のボール状に戻します。
一度、水に浸してからスチーマーに入れ適温まで温めます。
温めたハーブボールを使いセルフメンテナンス（自分の身体に押し
当てます）を体験します。
簡単なタイマッサージのエッセンスと組み合わせ癒されて頂きます。


日時：１１月２３日（水・祝）　１３：００〜１６：００
場所：たいらぱ
料金：￥３０００
　　　※こちらのWSは￥３０００ですが、午前・午後両方受講する
　　　　場合は５００円OFFとなります。ハーブボール1個、テキスト代込み　
定員：７名
持物：汚れても良い大きめのバスタオル＆ハンドタオル、筆記用具　　
服装：汚れても良い、ゆったりした薄手の、Tシャツ、パンツ、短パン等
　　　（服の上からハーブボールを体に押し当てるためハーブボールの
　　　　色がついてもよいもの。素肌に直接当てられたい方は、タンク
　　　　トップ等でもOk!）

場所：お家サロン「たいらぱ」
　　　各務原市鵜沼各務原町３丁目529‐1
　　　（アピタ各務原店北３００mほど）
　　　ＪＲ高山線：各務ケ原駅、名鉄各務原線：名電各務原駅より徒歩７分
　　　　※駐車場有り

申込先：たいらぱ（小林）
　　　　TEL:０９０−６４６６−２１２５
　　　　E-mail：thairapa-k@re.commufa.jp

YOGA　〜Harmony〜(遠山)
　　　　E-mail:natsan0519@hotmail.com

おだやかな秋の休日に、癒しの時間を過ごしてみませんか？

皆様のご参加お待ちしています。