【心のヨガワークショップ】

ヨガの八支則、ヤマ（禁戒）・ニヤマ（勧戒）・アサナ（ポーズ）・プラナヤマ（生命力のコントロール）・プラティヤハラ（五感の衰退）・ダラナ（集中）・ディヤナ（瞑想）・サマディ（三昧）の中で一般的に日本のヨガスタジオやスポーツクラブでヨガといえばアサナ、つまりポーズのことです。

しかし、ヨガの重要な学びはプラナヤマなど高級な技法となっています。

心のヨガワークショップではヨガの心理的な高級技法を学び、心を知り、心をコントロールする能力を開発します。

精神的なストレスや心の傷を自力で癒せるレベルを目指します。


【今月の予定】

6月7日　午後1時から和光市　6月15日　長谷駅徒歩5分　タイ村889　午前10時から　6月21日　午後1時から

【持ち物】　ヨガ村889の時はヨガマットがあると便利です

【詳細】　ホームページまたはFacebookをご覧ください。http://kokoronoyoga.awakeyoga.org/

　https://www.facebook.com/pages/%E5%BF%83%E3%81%AE%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/569410496490882

【費用】　2000円

お申し込みはFacebookからが便利です。