ヘッドスタンド・ワークショップ

　　 　　　　　　　　　　　　　Head Stand Workshop



Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp


３月２１日 （月・祝）１２：４５〜２：４５pm


講師：Sundari　


要予約


シルシアサナ（ヘッドスタンド）頭立ちのポーズは神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果が あるため “アサナの王様” 　“king of asana” と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッドスタンドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう！


出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。逆さになる恐怖を乗り越える第一歩を踏みだそう。すでにヘッドスタンド の練習がある方はヘッドスタンドの様々なヴァリエーションに挑戦します。そして基本をもう一度学び直し安全に頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れるように基礎を強化していきましょう！


詳細・お申し込みはホームページをご覧下さい。

http://www.yogaspot.jp/workshops-retreats.php#headstand


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