｜｜योगश्चित्तवृत्ति निरोधः｜｜
?यम ?नियम ?आसन ?प्राणायाम ?प्रत्याहार ?धारणा ?ध्यान ?समाधी
私はインド人です。日本語でインドヨガを教えます。27年の経験があります。5000人ほど生徒がいます。伝統的に偉いなヨガグル(ヨガ先生)に教えてもらいました。YAM、NIYAMAを守らずに直接ヨガの上のステップに登るとヨガの効能がこない。心・精神のを清めずに直接体操するとインドヨガは分からない。全日本で誰でも知らない古来インドヨガを科学的に教えます。呼吸法・瞑想も科学的に教えます。アシュタンガヨガはパワーヨガのベースです。

１０月の東京都のヨガのお知らせです。

１０/９(土)、１０/１０(日)東京都新宿御苑ヨガ
時間：９：１５〜１１：１５
場所：新宿御苑
待ち合わせ：新宿門(９：００am)
持ち物：タオルかマット、お水、メモなど

★奇麗になる古来インドヨガ ★
理論、瞑想、呼吸法、大切な体操
※インドヨガで心を接触します。
*****************************************************
１０/９(土) 東京都新宿線西大島
時間：１８：００〜２０：３０
場所：西大島総合区民センター
　　　西大島駅のA4出口で１７:４５に待ち合わせをします。
　　　遅れた方々は直接会場に来ても大丈夫です。

★古来インドヨガセラピーと心・頭・体のリラクゼーション★
・呼吸法（PRANAYAM）・瞑想
・様々な問題の為のインドヨガ理論的に教えます。
・食事と生活習慣
***********************************************

西大島のヨガ講座終わったらアユルヴェダ料理を食べに行きます。アユルヴェダ式料理の為、予約必要なので事前に連絡してください。参加したい方は気楽にメールか書き込みしてください。 初心者や８歳から８０歳まで誰でも参加できます。参加したい方から連絡頂いたら参加者だけに他の詳細も伝えます。

■１００％心と全身のリラクゼーションを保障します■

連絡先：
cdhavas@yahoo.co.jp
ashtang_yogi@softbank.ne.jp