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開催終了新宿でＹｏｇａ　（Power、Ｙｉｎ＆Ｙａｎｇ、ＲＥＬＡＸ）1000円

パワーヨガでボディメイク

パワーヨガでボディメイク

詳細

2010年10月29日 23:09 更新

こんにちは　りょうこ　と申します。

Ｙｏｇａのインストラクターをしています。

多くの方とＹｏｇａの楽しさや気持ちよさをご一緒したく、また日常にYOGAを取り入れていただきたく、2年ほど前か新宿御苑駅近くで低価格でYOGAクラスを開催しています。

今回、クラスシステムなど変更のため、新たにご参加いただく方を募集しております。


たくさんの方にお会いできる事、楽しみにしております。

詳細は是非ＨＰご覧ください。
http://homepage3.nifty.com/pundarika/index.html

＜料金＞
体験：1000円

11回券　10000円（1回あたり909円）
5回券　6000円（1回あたり　1200円）
3回券　4000円（1回あたり1333円）
ドロップイン　1500円　


＜開催日時＞
毎週火曜日　19:00〜19:55（都度1000円OK）20:05〜21：20（入室は19：55から）
日曜、祝日朝YOGA　　10:05〜11:20

＜場所＞
四谷区民センター　新宿区内藤町87番
（丸の内線「新宿御苑駅」より徒歩５分、JR、他各線「新宿駅」より徒歩15分）
　※区の施設のため、施設に問い合わせの連絡をしないでください。

＜持ち物＞
ＹＯＧＡマット・動きやすい服装・お水など飲み物
※リラックスヨガの日はバスタオルでもご参加可能ですが、床で行う為、背中、臀部が痛い、滑りやすい等ございますので、YOGAマットの使用をお勧めしております。
※公共の施設を利用しますので更衣室やシャワーなどの設備はありません。ご了承下さい。

＜YOGAマットレンタル＞
1回２００円となります。数に限りがございますので、事前にメール（yoga_pundarika@hotmail.co.jp ）にてご連絡下さい。





一緒にヨガの時間をご一緒しましょう、楽しみにしています！

ご不明な点がありましたらお気軽にご連絡ください。

りょうこ

コメント(9)

  • [1] mixiユーザー

    2009年04月21日 14:33

    ご連絡おそくなりました。
    5月のスケジュールご連絡いたします。

    多くの方にご参加いただき、ヨガマットのレンタルが直前ではとりづらくなっております。ご自身のマットをお持ちいただくか、ご予約キャンセルの場合は速めにご連絡くださいますようお願いいたします。

    何かご質問等ありましたらお気軽にご連絡ください。
    また詳細はＨＰをご覧ください。

    http://homepage3.nifty.com/pundarika/

    ＜5月のスケジュール＞
    レギュラークラス　20:10〜21:40

    4月28日（火）relax yoga
    5月12日（火）relax yoga
    5月19日（火）power yoga
    5月26日（火）relax yoga


    ＜朝ヨガクラス＞日曜日　10:05〜11:20

    4月26日、5月10日、5月24日、5月31日
    　※朝ヨガクラスに限りマットのレンタルを行っておりません。ご自身が気にならないようでしたらﾊﾞｽﾀｵﾙでも参加可能です。


    今月もたくさんの方にお会いできること、ヨガの気持よさをご一緒できること、楽しみにしております。

    りょうこ

  • [2] mixiユーザー

    2009年06月18日 12:45

    こんにちは。
    5月もたくさんの方のご参加、ありがとうございました。
    素敵な出会いに感謝しております。クローバー

    6月、7月のｸﾗｽスケジュールが決まりました。
    初めての方も、ご参加おまちしております！　

    詳細はＨＰをご覧くださいね。

    http://homepage3.nifty.com/pundarika/

    何かご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡ください。

    ＜毎週火曜日　20:10〜21:40＞

    6月23日（火）, 30日（火）　

    7月7日（火）、14日（火）、21日（火）、28日（火）

    ＜日曜日　10:05〜11:20＞

    6月28日（日）

    7月5日（日）、12日（日）、18日（土）、26日（日）　

    　※三連休の為、18日だけ土曜日となります。ご注意ください。

    りょうこ

  • [3] mixiユーザー

    2009年11月26日 14:26

    こんにちは。

    先月はこちらのサイトからたくさんの方のご参加ありがとうございました。12月のスケジュールをご連絡いたします。

    詳細はＨＰご覧ください。
    http://homepage3.nifty.com/pundarika/index.html

    毎週新宿の夜景や朝の景色が窓一面に見える場所にて、5名〜10名程度の少人数にて行っております。
    今月も、多くの方との新たな出会い楽しみにしております。
    是非ヨーガを生活にとりいれてみませんか。

    毎週火曜日　20:10〜21:40　
    12月1日（火）、8日（火）、15日（火）、22日（火）

    毎週日曜日　10:05〜11:30

    12月6日（日）、13日（日）、20日（日）、27日（日）
    りょうこ

  • [4] mixiユーザー

    2010年06月26日 22:10

    こんにちは。

    6月はたくさんの方にご参加いただいてありがとうございました。

    7月のスケジュールをご連絡いたします。
    7月からは、都度1000円の　はじめてクラスもスタートいたします。
    来月もたくさんの方にお会いできる事楽しみにしております！

    ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。

    ?火曜　ｺﾐｭﾆﾃｨｸﾗｽ（都度1000円orチケット）19:00〜20:00

    7月13日(初めてパワーYOGA),7月20日（初めてパワーYOGA)

    ?火曜　夜クラス：Power　Yoga　20:05〜21:20

    7月13日、7月27日

    ?火曜　夜クラス　Relax　yoga　20:05〜21:20

    6月29日（yin yoga)、7月6日、7月20日

    ?日曜　朝クラス：10:05〜11:30　予約制（hotmail　ｏｒメッセージ）となります。

    6月27日,7月11日、18日、25日

  • [5] mixiユーザー

    2010年08月01日 23:23

    こんにちは。

    8月のスケジュールをご連絡いたします。
    好評のはじめてYOGAクラス、継続して行う事となりました。是非ご参加おまちしております　：）

    ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
    今月もたくさんの方とお会いできる事を楽しみにしております

    詳細は是非ＨＰご覧ください。
    http://homepage3.nifty.com/pundarika/index.html

    ?火曜　ｺﾐｭﾆﾃｨｸﾗｽ（都度1000円orチケット）19:00〜20:00

    8月3日（初めてヨーガ）、8月17日（はじめてパワーヨーガ）


    ?火曜　夜クラス：Power　Yoga(vinyasa)　20:05〜21:20

    8月3日、8月17日

    ?火曜　夜クラス　Relax　yoga　20:05〜21:20

    8月10日、8月24日、8月31日

    ?日曜　朝クラス：10:05〜11:30　予約制（メッセージ、HPよりHOTMAIL ）となります。

    8月1日、8日、29日

  • [6] mixiユーザー

    2010年10月01日 23:39

    こんにちは！

    10月のスケジュールをご連絡いたします！
    10月3日は　新宿御苑での外Ｙｏｇａも行います！是非遊びにきてくださいね　：）

    ＜10月クラススケジュール＞

    10月3日（日）10:05〜11:30　お外Ｙｏｇａ＠新宿御苑　※

    10月5日（火）19:00〜19:55　はじめてヨーガ、20:05〜21:20　Ｐｏｗｅｒ　Ｙｏｇａ

    10月12日（火）19:00〜19:55　初めてパワーヨーガ、20:05〜21:20　Ｒｅｌａｘ　Ｙｏｇａ

    10月17日（日）10:05〜11:30　朝Ｙｏｇａ※

    10月19日（火）20:05〜21:20　Ｐｏｗｅｒ　Ｙｏｇａ

    10月23日（土）15:30〜17:00　特別クラス※

    10月26日（火）19:00〜19:55　初めてヨーガ、20:05〜21:20　Ｒｅｌａｘ　Ｙｏｇａ

    10月31日（日）10:05〜11:30　朝Ｙｏｇａ※

    ※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。

  • [7] mixiユーザー

    2010年10月29日 23:07

    こんばんは。

    11月のスケジュールをご連絡いたします。
    はじめてヨーガのクラス（都度1000円　もしくはチケット）では、少人数でじっくりセミプライベートで行っております。是非、ヨーガがはじめての方も安心してご参加くださいね。

    ＜10,11月クラススケジュール＞


    10月31日（日）10:05〜11:30　そとＹｏｇａ＠新宿御苑※800円！

    11月2日（火）19:00〜19::55　初めてパワーヨーガ、20:05〜21:20　Power　Yoga

    11月3日（水　祝日）　13:30〜15:00　Long　YinYangYoga　※　

    11月7日（日）10:05〜11:30　朝ヨガ　※

    11月9日（火）19:00〜19:55　初めてヨーガ、20:05〜21:20　Relax　Yoga

    11月14日（日）10:05〜11:30　朝ヨガ※

    11月16日（火）19:00〜19:55　初めてパワーヨーガ、20:05〜21:20　Power　Yoga

    11月28日（土）18:00〜19:15　特別クラス（Yin　Yoga）

    11月30日（火）19:00〜19:55　はじめてヨーガ、20:05〜21:20　Relax　Yoga

    ※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。

  • [8] mixiユーザー

    2010年12月03日 18:02

    こんにちは！12月のYoga　クラススケジュールのご案内です

    先月もはじめての方に多くご参加いただき、ありがとうございます！
    12月のクラススケジュールです。

    経験者の方も、初めての方も是非いらしてください


    HP：http://homepage3.nifty.com/pundarika/

    ＜12月クラススケジュール＞



    12月5日（日）10:05〜11:20　朝Ｙｏｇａ　※

    12月7日（火）19:00〜19:55　はじめてパワーヨーガ、20:05〜21:20　パワーヨーガ

    12月12日（日）　10:05〜11:20　朝Ｙｏｇａ※

    12月14日（火）19:00〜19:55　はじめてヨーガ、20:05〜21:20　Ｒｅｌａｘ（Ｒａｊａ　Ｙｏｇａ）

    12月19日（日）10:05〜11:20　朝Ｙｏｇａ　※

    12月21日（火）19:00〜19:55　はじめてパワーヨーガ、20:05〜21:20　パワーヨーガ

    12月26日　（日）10:05〜11:20　朝Ｙｏｇａ※

    12月28日（火）19:00〜19:55　はじめてヨーガ、20:05〜21:20　Ｒｅｌａｘ（Ｒａｊａ）Ｙｏｇａ

    ※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。

  • [9] mixiユーザー

    2011年01月22日 20:03

    こんばんは。

    昨年もこちらのサイトから多くの方にお越しいただきましてありがとうございました！！　遅くなりましたが、1月、2月のスケジュールをご連絡いたします。

    どなたでもお気軽にご連絡ください
    ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください

    りょうこ

    ＜1月、2月クラススケジュール＞





    1月23日（日）10:05〜11:30　Yin&Yang　Yoga　※

    1月25日　（火）　19:00〜19:55　はじめてヨーガ、20:05〜21:30　Ｒｅｌａｘ（Ｒａｊａ）Ｙｏｇａ

    1月30日（日）10:05〜11:30　Yin&Yang　Ｙｏｇａ　※

    2月1日（火）19:00〜19:55　はじめてPowerYoga、20:05〜21:30　PowerYoga

    2月6日（日）10:05〜11:30　Yin&Yang　Ｙｏｇａ※

    2月8日（火）19:00〜19:55　はじめてＹｏｇａ、20:05〜21:30　Relax（Ｒａｊａ）Ｙｏｇａ

    2月13日（日）10:05〜11:30　Yin&Yang　Ｙｏｇａ※

    2月15日（火）19:00〜19:55　はじめてPowerYoga、20:05〜21:30　PowerYoga

    2月18日（金）　20:00〜21:20　特別クラス　骨盤調整※

    2月22日（火）19:00〜19:55　はじめてYoga、20:05〜21:30　RelaxＹｏｇａ（Ｒａｊａ　Ｙｏｇａ）

    2月27日（日）10:05〜11:30　Yin&YangＹｏｇａ　※

    ※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。
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  • 2010年12月31日 (金) 毎週火曜20:10〜21:30　土日朝不定期
  • 東京都 新宿御苑徒歩5分
  • 2010年12月31日 (金) 締切
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