チラシの内容をそのまま引用させていただきます♪

体を動かしたくて、うずうずしてるママいませんか？

子供との生活も楽しいけど、
たまにはママのためにレッスンなんかも受けてみたいですよね♪

『ママのための☆enjoy☆lesson』では、
そんなママ達の運動不足解消やストレス発散の場になれば・・・と思っています。

子連れ参加はもちろん、飲食(お子さんの食事・おっぱいなど)、オムツ替え、ぐずりん坊もＯＫ！とにかく気軽に参加してください。

また、私の息子(１歳３ヶ月)も一緒に参加させていただきますことをご了承くださいませ。

まずは、全身の凝り固まった筋肉を伸ばしてほぐしていく基本ストレッチから始めます。そして、体が温まったところでダンスステップを取り入れながら皆さんと楽しく体を動かしていきます。

ダンスステップといっても、決して難しいものではなく楽しむことが最優先！！！！
リズムに乗って、楽しく汗を流しましょう♪
ダンスステップは、ヒップホップ・ジャズダンス・クラシックバレエの要素を取り入れながら、皆さんのリクエストを聞きつつ月替りで進めていきたいと思ってます。

なお、初回クラスではヒップホップのステップをやりたいと思っています。
ストレッチは毎日続けたほうがいいことくらいわかっているけど・・・お家で一人で続けるのはなかなか難しいですよね。是非、お気軽に参加して、一緒に楽しみましょう！

今回は初めてのレッスンとなりますので、皆さんの貴重なご意見やアドバイス、リクエストなどございますしたらよろしくお願いします。

たくさんの方に楽しんでいただけるような和やかな雰囲気で進めてまいりたいと思っておりますので多くの方のご参加をお待ちしております！


日時：６月３０日(金)14：00〜15：00
　　　※13：15〜使用できますので、お着替えなどは
　　　　14：00までに済ませてご参加ください。

場所：蓮根地域センター　　レクホールＡ
　　　(都営三田線蓮根駅下車　徒歩２分　
城北交通公園隣り　tel:3969-5723)

参加費：５００円

用意するもの：動きやすい服装
　　　　　　　（Ｔシャツにトレパンや短パンなど）
　　　　　　　スニーカー
　　　　　　　タオル・飲み物・お子様のおもちゃ・ねんねの赤ちゃんはバスタオル

次回は、７月１４(金)・２８日(金)を予定しております。

ご質問や疑問はお気軽にお問い合わせください。
e-Mail to:enjoy1dance2dance3formama@yahoo.co.jp
八重樫(やえがし)