ヨガの後って、みんなどんな物を食べているの？
お腹は空くけど、サラダでは物足りないし、でもかといって折角ヨガした後で
焼き肉がっつりってのもどうかと思う。
ヘルシーで心もお腹も満たされるご飯、そんなのが理想。
ベジタリアン料理って薄味で味気ないイメージあるけど、もっと普通の
お惣菜っぽいのってないかな？

そんな思いに応えるべく、オーガニックカフェハスハチキッチンで
シェフを務めた平賀恭子が、カフェでの人気だったメニューを
織り交ぜてベジタリアン料理教室をお届けします。

第一回目は『ちょっとイタリアン、そして豪快エスニック』と題して

使い回しの利く　”きのこたっぷりのハーブマリネ”　を使ったショートパスタ、
そしてパーティに大人気間違いなしのお米とベジミートを使った
"スパイシーミートのサラダ包み” 、
デザートは身体温まる "黒ごま入り白玉団子のショウガシロップ漬け”

お肉もナンプラーも使わない、今回はヴィーガン仕様のメニューです。
そして作った後はお腹いっぱい召し上がって頂きます。
是非ご参加下さい。

日時：12月17日（土）11:00-14:00, 17:00-20:00
場所：Shanti Kyoko Yoga Studio 都営浅草線　東日本橋　徒歩１分、
　　　都営新宿線　馬喰横山　徒歩３分、JR総武線　馬喰町　徒歩１分
　　　（詳細はご予約時にお知らせ致します。）
会費：４０００円（レシピ、お食事付）
定員：４名（最低催行人数２名）

＊準備の関係上４８時間前までにご予約閉め切らせて頂きます。
　それ以降のキャンセルは１００％キャンセル料が発生します。
　ご了承ください。

ご予約はホームページのお問い合わせページから、ご希望の日時を
お知らせ下さい。
２日以内に折り返しご連絡致します。
２日以内に連絡ない場合は大変申し訳ございませんが、再度ご連絡下さい。