心と体の元気のために、
「元気においしく、そしてゆる〜く（笑）」をテーマに、
今までにない形のヘルシー料理をご提案させていただく、
お料理教室の第２弾です♪

おかげさまで、前回の「ルーから作るカレー」が
大好評をいただきました(^-^)

今回のテーマは『アレンジ三昧・トマトソース！』

日時　　２００８年８月３１日（日）１１：００〜１４：００くらい
場所　　名古屋市名東区
費用　　３０００円　（材料費込み、おみやげつき）
持ち物　　　エプロン、筆記用具、手ふき用タオル
メニュー　　トマトソースとアレンジ料理　　他
定員　　最大５名さま

一度作って何度もおいしい、作りおきＯＫのトマトソース。
メインはパスタ、応用したおかずも作ります。

教師＆管理栄養士の経験を生かして、
みなさんのお料理のバリエーションを広げるお手伝いを
させていただければうれしいです。

健康志向の方はもちろん、アレルギーやベジタリアンの方、
最近野菜をあんまり食べてないなーという方にもおすすめ♪

皆さまのご参加、お待ちしております♪
ご興味ある方、ご連絡お待ちしております。

参考までに・・・不使用の食材をご紹介します。
×　動物性食品全般
△　砂糖（精製していないもの、てんさい糖や南国糖を使用します）

ご興味ある方、ぜひご参加ください。メッセージお待ちしております♪
前回の教室の様子もアップしてあります
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=884719740&owner_id=10945800