アップ忘れてました

四半期決算等お忙しい中、誠に恐縮ではございますが、、、播磨富士とも呼ばれる高御位（タカミクラ）山へ参りませんか？

標高は３００メートル程ですが展望は大分と良いです。全山岩場の山で、百間岩（高低差１５０メートルの一枚岩斜面）等の岩場が多く変化も有って楽しいです。
山頂には社が有ります。こじんまりしてますが、清閑で良い場所です（主観）
途中で鹿島神社（荘厳。というよりやや脂香。主観）にも寄ろうと思います。
須磨アルプスと同程度の標高及び距離なので、初心者向きです。
温泉無しです。反省会は有志にて有ります。

【日時】
平成２２年６月３０日　水曜日
午前１１時　ＪＲ山陽本線曽根駅改札前集合
前日１７時の兵庫県南部降水確率５０％以上にて中止
最小催行人数５名

【コース】
11:30　ＪＲ曽根駅発
12:00　豆崎奥山
13:00　鹿島神社
　　　百間岩
14:00　鷹巣ノ山
15:00　高御位山
17:00　ＪＲ宝殿駅

【持ち物・装備】
低い山なので平地との気温差はありません。但し、遮蔽物の無い岩尾根続きなので、天気良ければ輻射熱も相まって結構暑くなると思います。また、鹿島神社以降は水分補給できる場所ありません。風はあまり強くない場所だったと思いますが、一度しか行ったことが無いので怪しいです。グライダー記念碑が有るくらいだから、、、
　以上を踏まえて、寒さより暑さ対策に気を付けて下さい。帽子等も準備しておいて下さい。靴は運動靴でも大丈夫ですが岩場なので靴の中で足が動く様なホールドの弱いものは厳禁です。水分は１．５リットル以上準備して下さい。

【危機管理】
本イベントは自己責任です。怪我・体調管理は個々に注意して下さい。
そろそろ、熱中症の予備知識を調べておいて下さい。知識があれば危険信号に気付く事が出来ます。山ではポピュラーなので平素よりも注意が必要です。
保険証のコピー・本名・住所・生年月日・緊急連絡先、その他、持病やかかりつけ院等記載のメモを持っておいて下さい。（緊急時、救急及び警察への状況説明に必須なので。）
外傷用の救急品は僕が準備します。