☆☆☆高齢者向けヨガ無料レッスン☆☆☆

http://www.b-chance.jp/

ルーシーダットン（タイ式ヨガ　シニア向けクラス）は、
概ね60歳以上の健康な皆さんを対象としたエクササイズです。


ご年配の方向けにアレンジしたレッスンを行います。




難しいポーズを省いた、優しい内容のエクササイズですので、
普段運動をしていない方、ルーシーダットンが初めての方でも、
安心してご参加いただけます。




60代〜70代の方がクラスの半数を占めています。


高齢者の方々にも十分安全に楽しんでいただける運動であり、老後の新しい趣味として人気を高めています。



●日時　　２０１１年４月５日（火）　14：00〜15：00　
＊毎月２回　定期的に開催中

●場所　　奈良県生駒市　サンミット生駒ザ・ゲート

●定員　　１５名
（入居者の方が優先になります。定員の場合はご了承下さい。）

●料金　　０円

●予約　　サンミット生駒ザ・ゲート迄　　ＴＥＬ　0120-822-008
必ず３日前迄にお電話にてご連絡をお願い致します。

●講師　　タイカルチャークラブ　リラー　代表　文室　　悦子