こんにちは
3歳未満のお子様を持つお母様へ
体操教室のご案内です
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スポーツジムのトレーナーをしている夫

(ＰＨＩピラティスマット?＆?インストラクター
と
コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナーの資格を保有しています)と

産後(１歳半の息子がいます)すっかり運動不足の私…


が考えた

ママのための体操教室
(ピラティスをベースとした筋トレなど)を


子連れＯＫ
ドタキャンＯＫ
1回30分500円

の条件で

江戸川区近辺のママさん方を対象に
葛西健康サポートセンターなどで
月に数回開催しています



運動不足解消したい方
産後太り解消したい方
育児による肩こり、腰痛を治したい方

姿勢をキレイにしたい方

ストレス解消したい方
ピラティスに興味ある方

…などなど
いらっしゃいましたら一緒に運動しませんか


７月開催の予定を
下記に書きましたので

興味ある方いらっしゃいましたら

お気軽にメッセージください

なお
８名以上で開催
先着12名様まで
となります



お申し込みの際には

ご希望の日程と
同伴するお子さんの年齢(月齢)
当日連絡のとれる電話番号

をご記入ください。


ではよろしくお願いします


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日時
Ａ
7/6(火)　13:45〜14:15

Ｂ
7/27(火) 14:15〜14:45

Ｃ
7/27(火) 15:00〜15:30


場所
東京都江戸川区
葛西健康サポートセンター
(東西線葛西駅　徒歩５分)
2Ｆ　健康スタジオ


対象

お座りできる〜３歳未満の子がいるママさん

お子様同伴OKです
でも託児はできないので…各自でお願いします


感染症(疑い含む。鼻水、咳、下痢、発疹なども。)のひとはご遠慮ください
※当日上記の症状が見られる場合はお断りする場合があります。


内容
ピラティスをベースにした
筋トレなどの運動


料金
各回１回　500円
(単発で参加いただけます)


その他持ち物などの詳細は
お申し込みされた方にメッセージ送信いたします

また、何かご不明な点がありましたら
気軽にメッセージください