日時：２００９年　３月　１日１４：００〜１６：００
　　　　　人数によって時間を延長する場合があります
場所：マインド・クリエイト　事務所（京都）

料金：１００００円（税込）

定員：８名様


心理療法をやっていて、最も多い相談の一つが
「人前で緊張してしまう・どもってしまう」という相談です。
そして、結果を出してきた相談でもあります。

これまで、何人もの人をセラピーしてきた中でクライエントに共通しているのが、
「話す前からそれらの事が起こるかもしてない」と不安になっていることです。
この集団セラピーに興味を持った人も、心当たりがあるのではないでしょうか？

こういう思考は、実はますます症状を強めてしまう方向に向かってしまいます。
起こるかもしれないと不安に思うことは、
「人前で緊張する・どもる」ということをイメージしていることになります。
自分でそうなることをイメージトレーニングしているようなものなのです。

この集団セラピーでは「これまでのやり方がいかに症状を強めていたか」
ということに気づき、催眠を活用しながら、
それらの症状から対処していく方法を実践をまじえて学んでいきます。

今回、１対１のセラピーではなく集団でのセラピーにしたのは、
一人よりも数人で行った方がより効果的だからです。
複数でセラピーにすることにより、より普段の生活に活用することができます。

もう一度言います。
あなたのこれまでのやり方がより症状を強めてきたのです。

うまくいかなければ、違う方法をやればいいのです。
今回の集団セラピーでは、その違う方法を実践を通じて学んでいただきます。


http://www.saiminsinri.com/seminer.html


マインドフルネス特別講座（希望者のみ）

集団セラピー終了後、希望者に対して１時間程度（延長する場合あり）の「マインドフルネス特別講座（不安との付き合い方）」を開催します。
講座料金は無料です。

最新の心理療法である第３世代の認知行動療法の概略を知る事ができる講座です。
不安から逃れ、不安を取り去ろうとし、不安をコントロールしようとする行動こそが実は不安を強化している事を解説します。
その上で、どのようにすればよいのかを紹介します。
目からうろこが落ちる講義内容です。