「不安や苦悩を感じる方へ」　プレセミナー２

日 　 　時：１０月２５日（土）１７：００〜１９：００
場　　　所：マインド・クリエイト　事務所
参加資格：スクール生・スクール体験（３０００円）者のみ


http://mindcreate.com/kenkyuuka.html


前回の「不安や苦悩を感じる方へ　プレセミナー」において、不安や苦悩を感じるの
は人が思考を現実のものだと思い、思考と自己を一体化する「自己の概念化」と未来
の不安や過去の後悔を現在に持ち込む「未来や過去の概念化」などによる認知的
フュージョンや思考モニターなどがその原因であると説明しました。

そして人は不安や苦悩を感じれば、それらを避けようとしたり、気を紛らわせたり、
無視したりするなど回避行動を取ることによって、それが長期的に見ればますます不
安や苦悩を維持していることに気がついたと思います。

今回は、前回のプレセミナーの内容をより分かりやすく説明すると共に、『では、具
体的にどのようにすればよいのか』の視点から、認知的フュージョンに陥ってしまっ
た時、あるいはそのような状態に陥らないようにするために、その具体的な方法を実
習します。

これらの方法は、広く日常的に活用できるほか、不安や苦悩の中でもがいて泥沼には
まり込む行為から半永久的に脱することができるものです。

また、不安や苦悩があることによって、社会生活が制限されている状態、あるいは制
限されるような場面でも、これらの方法を利用して『受け入れ』、本来の生き生きと
した価値ある人生を歩む強力なツールとなるでしょう。

前回のプレセミナーを受けていない人でも、最初に簡単な概要を説明しますので、安
心して参加することが出来ます。

不安、うつ、心配症、緊張症の人などに効果があります。


※スクール体験（３０００円）をしていただいた方は、無料で参加できます