みなさま

　第５回ＷＳが終わったばかりですが、次の第６回ＷＳの開催が決まりましたので、お知らせします。

○　個人レッスン

　９月１６日（土）に個人レッスンを行います。
　５,０００円／１コマ（４５分）。
　はじめてアレクサンダーのレッスンを受けられる方は、２コマ受けてください。
　場所：地下鉄旭ヶ丘徒歩５分


○　グループレッスン

日程 　９月１７日（日）9:00〜16:30
　　　 途中１時間３０分の休憩あり。

会場 　仙台市街の勾当台公園駅下車徒歩１０分以内
　　　（お申し込みの方にお知らせします）

対象 音楽家、ダンサー、俳優などのパフォーマー
（プロ・アマ問わず）
教育者、オフィスワーカー
スポーツ愛好家、武道家
介護従事者
看護師
マッサージ師
その他身体をもっと楽にしたい方。

定員 １２名。

持ち物 動きやすい服装
使ってみたい道具（楽器など）
横たわれる程度の大きさの敷物（ヨガマット）
　　　　本(厚さ１〜３センチ)を３冊程度
　　　　ピアノはあります。

参加費用 ９,０００円
教える人 かわかみ ひろひこ（ATI国際ｱﾚｸｻﾝﾀﾞｰ･ﾃｸﾆｯｸ協会認定教師）


【アレクサンダー・テクニックの説明】
多くの人は、なにかをしようとしたり、何かが起きたときに、やり方は千差万別ですが、自分自身のじゃまをします。例えば、反射的に頭や四肢（腕と脚）を胴体の方に引き込むことによって、動きを不自由にします。そのため、人によっては、不調になり、故障もします。　アレクサンダー・テクニックを学ぶことによって、無意識の習慣的なパターンを回避し、本来のつながりのある身体の動きを回復することができ、自分自身の能力・気づき・ 学びを最大限に生かすことができるようになります。

【学ぶとこんなよいことがあります】
身体の不調・故障から解放され、パフォーマンスが変わります。
繰り返しになりますが、自分自身の能力・気づき・学びを最大限に生かすことができるようになります。
不可能なことは可能に、可能なことは容易に、容易なことは優美に行えるようになってゆきます。

音楽家の場合、楽器の奏でる音、歌うときの声の響きが豊かになります。
俳優の場合、存在が変わります。
身体に不調・故障がある場合、徐々に減ってゆきます（肩凝り・腰痛は軽減してゆきます