山陰中央新報文化センター益田教室にて「かんたん！セルフケア」（6回コース）を開講します。


マッサージや軽めのエクササイズで、ストレスをためずにスッキリ生活を目指しませんか？
イメージトレーニングで前向きにチャレンジする方法も学びます。
動きやすい服装でご参加ください。



開催日時　：8〜10月の第2、4金曜日　午後7時〜8時半
受講料　　：3,570円（月額）
テキスト代：3,000円（初回のみ）

講師　　　：江川　夕起子（スリーインワン・コンセプツ社公認上級インストラクター）



詳しくは、山陰中央新報文化センター益田教室　0856-22-7490まで