管理人さま、コミュニティーの皆さま、貴重なスペースお借りします。

阪急塚口駅前のマンションでK-maitriiというヨガ教室をさせて頂いております
この度、気軽にヨガを体験して頂けるようワンコインレッスンを開催させていただくことになりました

呼吸法やストレッチ、簡単なポーズで体と心を緩めてみませんか？
レッスン後の勧誘は一切行いませんので安心してお越しください

以下、詳細です


?イスに座ってらくらくゆるゆるヨガ
(シニアの方、体力や柔軟性に不安のある方におすすめ)
10:00〜11:00

?女性のための癒やしのヨガ
(ほぐしと骨盤底筋トレーニング)
13:00〜14:00

?ヴィンヤサスタイルヨガ(パワーヨガ)
(呼吸と連動した流れるような動きで男性にもおすすめ)
15:00〜16:00

それぞれ定員10名、受講料は各500円

場所：塚口さんさんタウン２番館４階 コミュニティーホール
必要な物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればマット

ご希望の方はお気軽にメッセージかこちらで参加表明をお願いいたします