管理人様、スペースお借りします。



自分の体の

『歪み』

『ユルみ』

『チヂミ』

と、それに伴う腰痛・肩こり・膝の痛みなどを、自己指圧・自己骨格調整で癒し、整える、未病予防の為の養生法、


■自力整体■


の、お試し無料レッスンを、7月も開催します☆


肩・首・膝・腰の凝りや痛み、O脚、むくみ、健康的にダイエットしたい、冷え症や体のダルさ等、各種不調を抱える方、

上記症状を自分で改善する方法を覚えたい方、

治療院等へ行って一時的に症状が改善しても、その後また再発してませんか？？


またこれからの季節、例えば冷房の効き過ぎた環境でのデスクワーク等…

同じ姿勢で目や指先ばかりを酷使…夏なのに膝掛けを使い、『冷え・コリ・疲れ』の三重苦にジワジワと苦しむ日々が…


それらを迎え撃つ為にも、今の内から自力整体で『高体温・高排泄(代謝)体質』を作って、しっかりと自然治癒力を高めておきたいですね☆

そして、自力整体で骨盤をしっかり整え、『…ヤツレル』ではなく健康的に引き締まったプロポーションを作りましょう♪♪


誰でも出来る簡単な動作です（ヨガみたいなエクササイズと言う感じです）、この機会に是非ご参加下さい☆

◆日時・場所◆

７/１９(日)

尼崎市立労働福祉会館　３Ｆ和室

尼崎市尼崎市東難波町４ー１８ー３２　※駐車場無し

【一回目】１３：００〜１４：３０　

【二回目】１５：３０〜１７：００

どちらかをお選び下さい☆

最寄り駅　阪神尼崎駅より徒歩８分

市営バス『労働福祉会館』下車すぐ。



◆持ち物◆

タオル一枚 ジャージなどの運動しやすい服装　必要な方は水分も


動きますので、レッスンへはなるべく空腹でお越し下さい。お粥や、さっぱりしたスープ程度でしたら大丈夫です☆


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※無料レッスンは、第１〜４月曜曜教室（１８：３０〜２０：００）でも随時受付てます、こちらもご利用下さい☆
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参加希望の方は、メッセージ、コメントにてご連絡下さい、


宜しくお願いします☆