ヨガクラス開催します♪

１２月８日（木）１９：３０〜２０：４０
会費　１０００円
場所　両国シティコア【和室】

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初心者向けのヨガサークルです♪

呼吸をゆったりとしながら

少しずつからだをほぐし、アサナ（ポーズ）をとっていきます。

アサナでは、股関節周りの筋肉にフォーカスし、コアの筋肉を強化するとともに、柔軟性を高めていきます。

心地良い音楽とともに　優しい香りのお香が焚かれた

キャンドルが灯る　リラックス空間で深い瞑想へと導きます。

少人数制で行うので、ポーズをしっかりとアジャスト（調整）していきます。

男性、女性問わず参加可能です☆

ヨガがはじめての方、体が硬いという方でも大丈夫です！

ヨガを通して　ご自分のこころとからだと向き合い

ありのままを受け入れて　少しずつバランスを整えていきます♪

ヨガを習慣化することで

ご自分のこころとからだをコントロールできるようにして

なりたい自分を引き寄せましょう♪

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。


http://ameblo.jp/taitanryu/