「練馬育休ママ会」は、練馬区にお住まいの育休中のママさんを対象としたサークルです。

サークルといっても、メンバーは固定ではありませんので、初めての方でもお気軽にご参加いただけます。

普段は、石神井公園駅や練馬駅などの公民館にて「交流会」を開催しています。

赤ちゃんを囲みながら、ママたちのおしゃべり＆ティータイム。

日頃の子育ての悩み、復帰にむけてやっていること、保育園事情などなど…。

「育休中」という特別な時間を、ママ友と一緒に楽しく過ごしませんか♪

ホームページ
http://nerima-wm.jimdo.com/


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【特別企画】

★　ママ達のバランスボール・エクササイズ　★

「赤ちゃんがいると、運動したくてもなかなか体を動かせない。」

「たまには汗を流してリフレッシュしたい！」

そんな育休ママたちのために、バランスボールを使ったエクササイズ企画をご用意しました！

インストラクターの方をお招きし、バランスボールを使って、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を行います。

もちろん、初心者大歓迎、赤ちゃんも同伴OK、バランスボールはこちらでご用意します。

赤ちゃんを抱っこしながらのエクササイズも可能です。

産後、しばらく運動していないかった体を動かして、ココロとカラダをリフレッシュしませんか♪


日時：10月24日（金）10：00~12：00　開場：9：45

場所：練馬区立光が丘区民ホール５階　集会室２

　　　練馬区光が丘2-9-6

参加費：1300円（インストラクター代、場所代）

対象： 育休中のママと０~１歳半くらいのお子さま（ねんね~おすわり~たっちくらいまで）

定員：10名（先着順・事前予約制）


申込みは、nerimawm@gmail.com宛に、

・参加者のお名前（ママ・お子さま）

・お子さまの生年月日

・メールアドレス

・電話番号（当日連絡がとれる番号）

をお送りください。

※迷惑メール設定（ドメイン指定）をされている方は、
こちらからの確認メールが届かないことがあります。
@gmail.comを指定受信してください。

みなさまのご参加をお待ちしております！