☆☆トレガーアプローチのご案内〜☆☆

岡山でも珍しい『トレガーアプローチ』のご案内です。

『トレガーアプローチ』って何？と、思われる方も多くおられると思いますので、少し説明をさせてください。

○このアプローチは、アメリカでは動きの再教育と言われ、体や心の癖を変えるお手伝いをします。

たとえば、「貴方の肩の調子は？」と言われた時に、「よくこっています」とか「首の付け根がつらいんです」などと、不調を先に答える人が多いと思います。

トレガーアプローチでは、「私の肩は凝っているんだ、痛みがあるものだ」と脳が思いこんでいて、リラックスをしていい時にも緊張したり、力が抜けない状態になっている、つまり「クセ」がついているという考え方なのです。

ですから、その人の持つ本来のリラックスした感覚や楽なカラダ、その動きを体験することにより、普段からその感覚でいられるようにクセをいいクセに変えて行こうというものです。

簡単に言うと、リラックスをたくさん体験して、その感覚を日常にしてしまえば、楽に、スムーズになれますよね？

それが『トレガーアプローチ』です。

アメリカでは、パーキンソンや脳性麻痺のリハビリからリラクゼーションまで幅広く活用されています。』

トレガーアプローチには、マッサージテーブルに横たわった状態で認定施術者に施術してもらうテーブルワークと自分で体を動かすメンタスティクスとあります。

今回は日本でも数少ないイントロワークショップリーダーでもある佐久本純子さんに、メンタスティクスによる『自分で自分の体のいい感覚』に働きかけるセルフケアの方法などを楽しく学びたいと思います。

佐久本さんは日本、アメリカと学び、2000年に施術資格を取得されていますが、メンタルコーチングやトレガーワークを通して『人の持つ本当の力』を引き出すことをサポートしておられます。

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<メンタスティクスのワークショップは…>

【日　時】　６月１３日(日)
　１３時〜１６時

【会　場】岡山県総合グラウンド内 グラウンドクラブ２階
　　　　　(喫茶キューティーパイ倶楽部の上)

【参加費】5000円

*６月１０日(木)までにお申し込み下さい。

☆当日は寝転んだときに敷くもの(バスタオルや小さい毛布など)、水分補給の為の水をご用意下さい。また体を動かしますので、動きやすい楽な服装をご用意下さい。

◎懇親会は１１日(金)の１９時から岡山駅近辺のお店でします。また場所が決まったらお知らせしますが、こちらの方の参加もぜひお待ちしてます。

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参加希望の方は、『そら』まで、メッセージをいただけたらと思います。

皆様、よろしくお願いしますm(__)m