はじめまして
私は足立区在住2児のママをしながらピラティスの講師をしています。
このたびマタニティのクラスを開設することになりました
マタニティピラティスとは
インナーマッスルを鍛えながら骨盤周りの筋肉を意識して動かし、スムーズなお産を促すのに役立てる働きをします。また、出産時に必要な腹筋なども強化します。
これから暖かくなりますし
運動不足だなぁ
体重管理に困ってる
など、にあてはまりのかたゆっくり体をうごかしてみませんか
興味のある方は
体験クラスをやりますので一度いらしてください

2010年4月15日（木）1３時30分〜
足立こども家庭支援センター3階グループ広場（足立区東綾瀬1−5−17）
妊娠経過が順調な12周以降の妊婦　（上のお子さん連れ可）
料金は　500円　
12組限定
持ち物は動きやすい服装、バスタオル、飲み物
予約の仕方は　氏名、週数、電話番号を私の携帯アドレスに送ってください



質問があるかたなどはコメントでお願いいたします。
2名の申し込みがありましたので残りは10名です。
お早めにどうぞ
申し込みのかたは
一度私の方にメッセください。

お待ちしております


※子連れ可のママピラティスも随時募集中です。
興味のあるかた、連絡ください。